„Mielőtt csatlakoztam a MIRA Health Programhoz, állandóan kimerült voltam. Az energiaszintem a mélyponton volt, és folyamatosan küzdöttem a súlygyarapodással, különösen a hasi területen. Az inzulinrezisztencia megértéséről szóló online kurzus felnyitotta a szemem arra, mi zajlik a testemben. A személyre szabott étrend és edzésterv segítségével elkezdtem fogyni és visszanyerni az energiámat. Az edzőim támogatásának köszönhetően újra magabiztosnak érzem magam, és tudom, hogy mindig lesznek körülöttem emberek, akik segítenek, ha nehéz időszakom van.”

Anna

„Évekig küzdöttem hangulatingadozásokkal és gyakori fejfájással. Több mint egy évembe és számos orvosi vizsgálatba telt, mire kiderült, hogy inzulinrezisztenciám van. Mindig azt hittem, hogy a hangulatingadozás csak egy 'női dolog'. Az orvosom ajánlotta a MIRA Health-et. Eleinte csak a dietetikusukkal konzultáltam, de végül meggyőztek, hogy csatlakozzak a programhoz. Már az első naptól imádtam – a tanácsok annyira egyszerűek voltak! Rájöttem, hogy nem iszom elég vizet, túl sok kenyeret eszem, és meg kell oldanom a munkahelyi problémáimat a főnökömmel. Az EGÉSZség coachom energiát adott a változtatásokhoz, és hirtelen a laboreredményeim javultak, a fejfájásom pedig teljesen eltűnt.”

Andrea

„A testsúlyommal és az önbecsülésemmel folytatott küzdelem állandó harc volt számomra. Az inzulinrezisztencia diagnózisa teljesen lesújtott. Egy barátom ajánlotta a MIRA-t. Imádtam az online kurzusokat – szerintem az összeset végighallgattam egyszerre. Számomra a személyi edző jelentette az igazi áttörést. Segített elfogadni a testemet, és egy könnyed, de következetes HIIT-edzéstervet állított össze, ami az étrenddel kombinálva sokkal magabiztosabbá tett.”

Sara

„Az álmatlanság és a nyugtalan éjszakák kezdtek teljesen kimeríteni. Már régen diagnosztizálták nálam az inzulinrezisztenciát. Egészségesen étkeztem és rendszeresen mozogtam, de semmi sem változott, ezért továbbra is szedtem a gyógyszereimet. Egy nap egy barátom ajánlotta a MIRA Health-et, különösen az egészségügyi tanácsadójukat. Ő azonnal a pihenésemre, az alvásomra, az alkoholfogyasztásomra és egy digitális méregtelenítésre helyezte a fókuszt. Nehéz volt, de amikor állandóan fáradt vagy, tudod, hogy valamin változtatni kell. Ma reggelente frissen ébredek, és mindig eszembe jut a tanácsa: igyak vizet, keljek fel habozás nélkül, és akár hagyjam ki az esti pohár bort is.”

Michael