Kezeld az IR-t makrobiotikával

Az egészséges élet 7 lépése elengedhetetlen az egészséged helyreállításához. Az egészség nem a tökéletességről szól; irányról van szó. Szokásaidat az egészséges életmód felé terelve megalapozzuk a hosszantartó egészséges életedet. A makrobiotika a lélek-test-lélek egyensúlyának megőrzésére összpontosít a hosszú élettartam és a végső egészség érdekében. De nem csak ezért fontos, a makrobiotika a legjobb alternatíva az inzulinrezisztens emberek számára. Miért? Mivel a mérsékelt, egészséges szokásokra és az aktív életre összpontosít, a teljes kiőrlésű gabonát és a zöldségeket a legjobb választásnak tekinti az étrendben.

Miért válaszd ezt a tanfolyamot?

Az egészség megválasztása elkötelezettség. Ez azt jelenti, hogy lemondasz bizonyos dolgokról, és olyan változtatásokat hajtasz végre, amelyek valami jobbhoz vezetnek. Például az alkohol elhagyása javíthatja az agyműködést, a kreativitást, a hangulatot és az alvási szokásokat. Hasonlóképpen, a makrobiotikus étrend elfogadása nem korlátozza a választásaid; kiterjeszti őket. Új összetevők és ízek felfedezésével az egészséget helyezi előtérbe az átmeneti örömök helyett. Ezek a változások kezdetben kihívásnak tűnhetnek, de idővel könnyebbé és természetessé válnak. Egyre jobban fogod érezni magad, és egy bizonyos idő elteltével rájössz, hogy makrobiotikus akarsz maradni.

Tanfolyam jellemzői

Ezen a tanfolyamon Sophie Michelin végigvezeti téged a makrobitika alapjain, 7 lépésben, az egészségesebb élethez vezető úton. Ezek a lépések magukban foglalják az étrended megváltoztatását, a rendszeres testmozgást, valamint az egyensúlyt és a jólétet elősegítő szokások elfogadását. Sophie megosztja a meglátásait arról, hogyan alakíthatsz ki olyan életmódot, amely támogatja az egészségügyi céljaid, az egyensúly és a gyógyulás közvetett módszereire összpontosítva.

Megtanulod, hogyan azonosíthatod és módosíthatod szokásaid, hogy kiegyensúlyozottabb életet teremts. Például, ha egy nyugodt és álmodozó (Yin) hajlamú személy elkezdi a reggeli testmozgást, akkor kiegyensúlyozottabb állapotba kerül. Hasonlóképpen, a koncentrált és feszült (Yang) ember egyensúlyt érhet el azáltal, hogy figyelmes étkezési gyakorlatokat végez, például alaposan megrágja az ételt. Ezek a lépések egészségesebb, kiegyensúlyozottabb élethez vezetnek.

Szakértőnktől, Sophie Michelintől

"Az egészség az irányról szól, nem a tökéletességről. Ez a kurzus célja, hogy olyan ismereteket és eszközöket biztosítson számodra, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy az életed az egészség felé terelje. Csatlakozz hozzám, és fedezd fel a makrobiotika átalakító erejét." - Sophie Michelin, Macrobiotic Chef és Life tanácsadó

Csatlakozz hozzánk

még ma!

Tedd meg az első lépést egy egészségesebb, teljesebb élet felé. Regisztrálj most, hogy exkluzív hozzáférést kapj átfogó online tanfolyamunkhoz, és indulj  útnak az inzulinrezisztencia kezelése felé.